Cara Menghindari Stres Selama Isolasi Mandiri
Isolasi mandiri merupakan tahap yang harus dilakukan saat telah dinyatakan positif terinfeksi COVID-19. Isolasi mandiri (Isoman) dijalani hingga pulih dan harus menjaga jarak dengan orang sekitar termasuk keluarga. Dengan menghabiskan banyak waktu sendiri selama isoman dan timbul rasa kesepian, Kamu harus menerapkan cara menghindari stres selama isoman.
Maka dari itu, penting bagi Kamu untuk menjaga kesehatan mental selama melakukan isolasi mandiri guna dapat mempercepat kesembuhan. Berikut ini beberapa cara yang bisa Kamu terapkan dalam menghindari stres selama isoman.
1. Batasi Akses Informasi Berita dan Media Sosial
Seperti yang diketahui bahwa saat ini berita informasi tentang COVID-19 ada setiap harinya. Dalam menghindari rasa cemas berlebih hingga tekanan saat menjalani isolasi mandiri, alangkah baiknya Kamu membatasi frekuensi mengakses informasi berita dan penggunaan media sosial. Sibukkan dirimu dengan berbagai kegiatan seru yang membuatmu merasa lebih nyaman dan bahagia.
2. Melakukan Berbagai Kegiatan Favorit
Salah satu dalam menjaga kesehatan mentalmu adalah dengan membiarkan dirimu melakukan berbagai kegiatan yang Kamu suka. Kamu bisa melakukan berbagai kegiatan yang ingin Kamu lakukan misalnya seperti menonton wishlist film atau drama, mendengarkan musik kesukaan, hingga makan jajanan yang Kamu suka dan inginkan.
Kamu bisa order jajanan favoritmu saat isolasi mandiri di PaxelMarket yang tersedia beragam Jajanan khas hingga Jajanan kekinian dari Jawa, Bali, Makassar, hingga Medan. Tetap hemat, nikmati ongkirnya yang FLAT mulai dari 10K.
3. Berinteraksi secara Virtual
Tetap berinteraksi dengan orang disekelilingmu termasuk keluarga merupakan hal yang sebaiknya Kamu lakukan untuk menghindari dirimu dari rasa kesepian saat isolasi mandiri. Kamu bisa membicarakan topik yang seru hingga bercerita mengenai masalah atau kecemasan yang sedang Kamu hadapi. Dengan tetap melakukan interaksi bersama orang disekelilingmu dapat membantumu merasa lebih semangat dan kuat dalam menjalani masa isolasi mandiri.
4. Menjaga Kesehatan Tubuh
Hal terpenting yang harus Kamu lakukan saat menjalani isolasi mandiri adalah menjaga kesehatan tubuhmu. Kamu bisa jaga kesehatan tubuhmu dengan memperhatikan pola makan, tetap bergerak aktif dengan melakukan olahraga ringan yang Kamu sukai, berjemur, hingga tak lupa konsumsi vitamin.
Dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan obat-obatan, Kamu bisa kirim atau terima kiriman dengan cepat menggunakan Paxel yang memiliki berbagai pilihan layanan pengiriman sesuai kebutuhan. Buat pengirimanmu dengan mudah di aplikasi Paxel yang tersedia pengiriman Sameday antar kota, pengiriman Instant dalam kota, hingga pengiriman PaxelBig jika Kamu ingin kirim atau terima paket dalam jumlah besar. Nantinya, paketmu akan dijemput ke lokasimu sesuai jadwal penjemputan yang bebas Kamu tentukan saat membuat pengiriman.
Itu dia beberapa cara yang bisa Kamu terapkan dalam menghindari stres selama isoman sehingga dapat lebih nyaman dan bahagia. Yuk, semangat jaga kesehatanmu untuk melindungi dirimu dan orang sekitar!
