Intip Pola Hidup Sehat Seleb Hollywood yang Bisa Kamu Jadikan Inspirasi dan Ikuti!
Saat ini pola hidup sehat menjadi gaya hidup baru yang diminati oleh sebagian orang. Pola hidup sehat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan fisik dan kesehatan mental. Serta, pola hidup sehat memungkinkanmu mencapai atau memiliki berat badan yang ideal.
Supaya Kamu lebih semangat untuk memulai dan menjalankan pola hidup sehat, yuk intip pola hidup sehat yang diterapkan beberapa seleb Hollywood berikut ini.
1. Jennifer Aniston, Pola Makan Sehat yang Fleksibel
Jennifer Aniston merupakan salah satu seleb hollywood yang menerapkan gaya hidup sehat yang bisa Kamu jadikan inpsirasi dan iikuti. Bintang series FRIENDS ini rajin berolahraga hingga pandai mengatur pola makan sehatnya dengan fleksibel. Selain rajin berolahraga, ia juga gemar meditasi dan meluangkan ‘me time’ untuk dirinya.
Melansir dari goodhousekeeping.com, Jennifer memilih mengonsumsi air lemon hangat di pagi hari dan membuat oatmeal dengan putih telur sebagai sarapannya. Serta, beberapa jenis sayuran atau salad dengan protein untuk menu makan siangnya. Meskipun menjalankan pola makan sehat, Jennifer juga tetap ngemil dengan memilih buah apel dengan mentega almond atau kacang-kacangan sebagai camilannya.
2. Gisele Bundchen, Konsumsi Makanan Organik dan Terapkan Plant-Based
Memang tidak ada kata terlambat dalam memulai sesuatu yang lebih baik. Gisele Bundchen yang pernah menjalani gaya hidup tidak sehat pada masa mudanya, kini telah memiliki gaya hidup yang lebih sehat. Melansir dari wolipop.detik.com, perubahan gaya hidup Gisele Bundchen yang lebih sehat berawal dari serangan panik yang ia alami.
Serangan panik yang dialami model asal Brasil ini pun kian membaik setelah ia mulai beralih ke gaya hidup yang lebih sehat. Dalam menjalankan gaya hidup sehat, Gisele mengonsumsi makanan organik dan menerapkan pola makan plant-based food dengan lebih banyak mengonsumsi makanan berbahan nabati. Disamping menjaga pola makan yang sehat, ia juga rajin berolahraga dan meditasi.
3. Jennifer Lopez, Pola Hidup Sehat yang Konsisten dari Olahraga hingga Pola Makan
Siapa yang tak kenal J.Lo alias Jennifer Lopez? Penyanyi asal Amerika Serikat ini memiliki penampilan yang masih memesona dan awet muda di usianya yang menginjak 50-an. Tubuh sehat dan indahnya, ia dapatkan dari pola hidup sehat yang dijalankan secara konsisten baik dari makanan yang ia konsumsi hingga rajin berolahraga.
Mengambil dari berbagai sumber, pola hidup sehat yang dijalankan J.Lo di antaranya dengan rajin berolahraga, mengonsumsi makanan organik, rajin minum air putih, hingga tidak mengonsumsi alkohol dan kafein juga junk-food. Dalam menjaga kesehatan kulitnya, J.Lo selalu menggunakan tabir surya atau sunscreen yang melindungi kulitnya dari sinar UV.
Berikut tips pola hidup sehat yang diterapkan oleh beberapa seleb Hollywood yang bisa menjadi inspirasimu untuk memulai gaya hidup sehat! Kamu bisa mendapatkan kebutuhan untuk memulai pola hidup sehat seperti menu sehat dengan dikirim menggunakan Jasa pengiriman antar kota Paxel yang dilengkapi Jaminan Makanan Aman sehingga terjamin makanan yang dikirim. Atau, Kamu bisa mengunjungi PaxelMarket yang terdapat berbagai pilihan menu sehat, salah satunya seperti plant-based food.
