Home / Berita & Promo / 3 Cara Mudah Jaga Dirimu Tetap Sehat
3 Cara Mudah Jaga Dirimu Tetap Sehat

3 Cara Mudah Jaga Dirimu Tetap Sehat

Ini dia 3 cara sederhana dalam menjaga dirimu tetap sehat.

Di masa pandemi ini menjaga kesehatan adalah hal terpenting baik menjaga diri tetap sehat secara fisik maupun mental. Banyak cara mudah yang dapat dilakukan dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat.

Dengan konsisten menerapkan pola hidup sehat tentunya Kamu akan mendapatkan badan yang sehat dan juga kualitas hidup yang lebih bahagia, lho. Nah, berikut ini cara menerapkan pola hidup sehat dengan mudah.

1. Rutin Berolahraga

Salah satu dalam menerapkan pola hidup sehat adalah berolahraga. Supaya Kamu dapat konsisten menyempatkan olahraga, Kamu bisa mengatur jadwal berolahraga berdasarkan kegiatan harianmu dan juga memilih jenis olahraga yang Kamu sukai.

Selain olahraga, Kamu juga bisa membiarkan tubuhmu bergerak aktif lewat kebiasaan sehari-harimu saat di luar rumah misalnya memilih naik tangga hingga berjalan-jalan santai.

2. Tidur yang cukup

Mana suaranya yang suka begadang? Eitsss, mulai tidur lebih awal dan miliki jam tidur yang cukup untuk jaga dirimu tetap sehat, yaDengan tidur yang cukup, ada  banyak manfaat bagi kesehatan tubuh hingga mentalmu, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga memperbaiki suasana hati juga meningkatkan daya ingat dan fokusmu.

3. Menjaga Pola Makan yang Sehat

Selanjutnya adalah memperhatikan pola makan yang sehat. Pastikan Kamu mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang hingga memperhatikan cara pengolahannya. Serta, perbanyak juga konsumsi sayur, buah-buahan, dan minum air putih yang cukup yang dapat Kamu sediakan disetiap aktivitasmu.

Selain itu, Kamu juga bisa menjaga kesehatanmu lewat jajanan yang Kamu konsumsi. Bagi Kamu yang punya resolusi jajan sehat di tahun ini bisa banget lho stok jajanan sehat yang bisa Kamu order di PaxelMarket, ada berbagai varian jamu dengan kemasan modern yang praktis dikonsumsi.

Itu dia 3 cara sederhana dalam menjaga dirimu tetap sehat. Terpenting di masa pandemi ini, tetap selalu terapkan protokol kesehatan agar dapat terhindar dari risiko penularan Covid-19, ya. Yuk, semangat jaga kesehatanmu!

Artikel Terkait:
Petualangan Kotak Kebaikan Paxel Bersama ESQ Kemanusiaan
Petualangan Kotak Kebaikan Paxel Bersama ESQ Kemanusiaan
Petualangan Kotak Kebaikan merupakan salah satu program untuk penyaluran donasi 100 Rupiah dari setiap kirimanmu berupa nasi kotak di beberapa titik di Jabodetabek yang dilakukan setiap hari Jum’at. Baca Juga: Ramadhan Berdonasi: Penyaluran Donasi Kolaborasi Paxel dan CARInih & CARImakanBersama ESQ Kemanusiaan, Paxel menyalurkan donasi yang #SahabatPaxel berikan saat kirim paket lewat Paxel untuk teman teman yang berada di Yayasan, Jalanan, hingga korban terdampak bencana alam. Berikut ini kisah Petualangan Kotak Kebaikan yang dilakukan pada bulan April kemarin. 1. Berbagi Kebaikan di Wilayah Bekasi dan Cikarang Paxel bersama ESQ Kemanusiaan melaksanakan petualangan Kotak Kebaikan pada awal April kemarin tanggal 2 April di wilayah Bekasi dengan membagikan 200 kotak nasi ke Jalan Ir. Juanda dan Sanggar KABASA (Karya Anak Bangsa). Sanggar KABASA adalah sanggar tempat menampung anak-anak jalanan untuk bisa belajar dan mengaji. Di Sanggar KABASA ada lebih dari 100 anak setiap harinya belajar di sanggar tersebut. Selain itu, pada 30 April lalu, petualangan Kotak Kebaikan juga dilakukan di wilayah Cikarang tepatnya di Pasar Cikarang Baru untuk para Pejuang Rupiah dengan membagikan 200 kotak nasi. 2. Berbagi Kebahagiaan di Wilayah Jakarta Barat Pada sore hari di tanggal 9 April 2021, Paxel bersama ESQ Kemanusiaan berbagi kotak kebaikan di wilayah Jakarta Barat yang terbagi dalam tiga titik lokasi. 50 nasi kotak dibagikan pada titik pertama ke Ponpes Assurur, 70 nasi kotak untuk adik-adik di Panti Asuhan Annajah Petukangan dan nasi kotak juga diberikan untuk para pejuang rupiah yang berada di Jalanan. Kotak Kebaikan disambut hangat oleh ustad dan pendamping anak-anak di Yayasan dan senyum sumringah para Pejuang Rupiah di Jalanan. Semoga apa yang kita berikan dapat bermanfaat bagi mereka yang menerima. 3. Berbagi Kotak Kebaikan di Wilayah Jakarta Pusat dan Jakarta Selatan Petualangan Kotak Kebaikan juga dilaksanakan di wilayah Jakarta Pusat dan Jakarta Selatan. Pada 16 April 2021, telah dibagikan 200 nasi kotak ke 2 titik, Panti Asuhan Mizan Amanah di wilayah Bona Indah dan Masjid Jami Nurul Fallah Karang Tengah Lebak Bulus untuk para Pejuang Rupiah yang singgah di Masjid dan Para Jamaah untuk berbuka puasa. Selanjutnya, pada 23 April kemarin, Paxel bersama ESQ Kemanusiaan berbagi kotak kebaikan ke Panti Asuhan Al Muslimin yang berlokasi di Jalan Kramat Raya dan berbagi di pinggir jalan raya di wilayah Tugu Tani. Berikut adalah cerita singkat Petualangan Kotak Kebaikan di beberapa wilayah Jabodetabek selama bulan April 2021 kemarin. Semoga kebaikan yang telah disalurkan dapat bermanfaat bagi mereka yang menerima. Yuk, semangat terus dalam #AntarkanKebaikan bersama Paxel.
28 Jul 2021
Instagram Baru Paxel, Follow dan Dapetin Berbagai Info dan Promo Terupdate
Instagram Baru Paxel, Follow dan Dapetin Berbagai Info dan Promo Terupdate
Sosial media berperan penting pada era digital saat ini yang di mana memiliki banyak manfaat bagi pengguna internet. Sosial media sendiri adalah media daring yang digunakan untuk berinteraksi, komunikasi, hingga penyampaian informasi satu sama lain dengan mudah dan cepat tanpa dibatasi oleh ruang dan waktu. Saat ini pun tersedia berbagai media sosial yang bisa digunakan sesuai kebutuhan masing-masing pengguna internet. Bagi #SahabatPaxel yang memiliki Instagram dan suka kepoin informasi terbaru terkait pengiriman Paxel, bisa banget lho follow Instagram Paxel yang saat ini berubah menjadi @paxelco_. Melalui Instagram Paxelco_, Kamu bisa dapetin berbagai info mengenai pengiriman Paxel, promo Paxel terbaru, hingga mengikuti Giveaway Paxel dengan berbagai hadiah menarik. Baca Juga: Tampilan Baru! Kini Layanan PaxelMarket Bisa Diakses di paxelmarket.co Kamu juga bisa mengikuti media sosial Paxel lainnya di Facebook, Twitter, hingga subscribe Channel Youtube Paxel. Yuk, follow Instagram Paxel sekarang! Jangan lupa share juga info ini ke teman-temanmu hingga kastemer kesayangan yang suka kirim-kirim paket pake Paxel, ya.
28 Jul 2021
Fitur Baru di Aplikasi Paxel Versi 2.4, Makin Memudahkan Kirim Paket
Fitur Baru di Aplikasi Paxel Versi 2.4, Makin Memudahkan Kirim Paket
Aplikasi Paxel semakin memudahkan Kamu dalam kegiatan kirim paket, mulai dari hadirnya beragam jenis layanan pengiriman hingga berbagai fitur ciamik. Saat ini Kamu bisa nikmati beragam layanan pengiriman Paxel seperti Pengiriman Sameday, Instant, PaxelBig, Frozen, hingga yang terbaru Reguler dalam satu aplikasi Paxel. Begitu juga, dengan fitur pada aplikasi Paxel yang terus update mengikuti kebutuhanmu dalam pengiriman. Pada aplikasi Paxel versi 2.4 ini, terdapat fitur-fitur baru yang semakin memudahkanmu kirim-kirim paket, lho. Ada fitur buat pengiriman dengan cara baru yang lebih mudah hingga berbagi status kiriman hanya dengan sekali klik. Yuk, langsung aja simak info lengkapnya di bawah ini.1. Buat Pengiriman Dengan Cara Baru Buat Kamu yang sering kirim-kirim paket, wajib tau fitur baru yang satu ini nih! Pada versi terbaru 2.4, langkah pertama dalam membuat pengiriman Paxel adalah mengisi data info Penerima terlebih dahulu, lalu dilanjutkan dengan mengisi info data Pengirim. Pada tahap atau proses selanjutnya, Kamu bisa mengisi data seperti biasa atau sama dengan versi sebelumnya. Fitur baru buat pengiriman ini tidak berlaku pada saat membuat pengiriman melalui fitur kiriman cepat atau Quick Shipment seperti Draft, Last Sent (Terakhir), atau Frequent (Sering).Baca Juga: Wajib Tau! 9 Fitur yang Memudahkanmu Kirim Paket Sameday di Aplikasi Paxel2. Bagikan Status Kiriman dengan Mudah Fitur baru ini adalah salah satu bentuk bagikan status kiriman melalui tautan yang dapat semakin memudahkanmu membagikan status kiriman ke penerima paket. Caranya, Kamu bisa tracking kiriman seperti biasa dengan klik menu “Transaksi Saya/My Transactions” pada halaman aplikasi Paxel, lalu klik menu icon bagikan/share pada kanan atas dan pilih Copy Link. Nah, setelah Kamu klik “Copy Link”, Kamu bisa bagikan atau share link tersebut ke penerima paketmu melalui media sosial atau aplikasi pesan dengan paste link tersebut. Lalu, penerima paketmu dapat dengan mudah cek status kirimannya hanya dengan klik link tersebut yang mana akan diarahkan langsung menuju halaman lacak pengiriman.Baca Juga: Pembayaran Cashless Untuk Kirim Paket Tanpa Kontak Fisik Itu dia berbagai fitur baru di aplikasi Paxel versi 2.4. Yuk, download atau update aplikasi Paxel versi terbaru 2.4 untuk nikmati berbagai fitur baru yang memudahkan kegiatan kirim paketmu!
28 Jul 2021
Paxel Buka