Home / Berita & Promo / Suka Wortel? Inilah 5 Manfaat Makan Wortel Bagi Kesehatan
Suka Wortel? Inilah 5 Manfaat Makan Wortel Bagi Kesehatan

Suka Wortel? Inilah 5 Manfaat Makan Wortel Bagi Kesehatan

Manfaat makan wortel bisa kamu dapatkan mulai untuk mata hingga jantung, baik dikonsumsi dalam bentuk mentah atau matang.

Wortel mungkin menjadi salah satu jenis sayuran yang tidak disukai oleh sebagian orang. Namun, tahukan kamu bahwa wortel memiliki sejumlah manfaat penting untuk kesehatan? Manfaat makan wortel bisa kamu rasakan mulai untuk mata hingga jantung, baik dikonsumsi dalam bentuk mentah atau matang.

Inilah 5 manfaat makan wortel bagi kesehatan tubuhmu, meliputi:

1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Meningkatkan Kesehatan Mata

Manfaat makan wortel untuk kesehatan mata dapat membantu mencegah sejumlah masalah mata seperti katarak, glaucoma, mata minus, rabun dekat, dan astigmatisma. Selain itu, wortel memiliki kandungan antioksidan berupa karoten dan lutein yang membantu mencegah kerusakan sel mata akibat radikal bebas.

Wortel akan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata jika kamu konsumsi dalam kondisi mentah atau dimakan langsung. Kamu juga bisa mengolahnya jus atau campuran masakan.

2. Menyeimbangkan Gula Darah
Menyeimbangkan Gula Darah

Wortel mentah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding wortel yang dimasak. Indeks glikemik merupakan skor angka untuk menentukan seberapa cepat makanan diubah menjadi gula darah. Makin rendah skornya, maka makin rendah gula darah kamu. Wortel mentah ini dapat memberikan pasokan energi lebih stabil, terutama bagi penderita gula darah tinggi atau diabetes.

3. Berpotensi Mencegah Kanker
Berpotensi Mencegah Kanker

Sejumlah antioksidan yang terkandung di dalam sayuran ini berpotensi menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Seperti kanker paru-paru, payudara, usus besar, prostat, hingga leukemia.

Salah satu studi dari American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang rajin mengonsumsi asupan makanan yang mengandung antioksidan karotenoid, memiliki risiko terkena kanker paru-paru turun 21 persen.

4. Menjaga Berat Badan
Manfaat Makan Wortel Menjaga Berat Badan

Wortel termasuk sayuran yang rendah kalori, serta tinggi kandungan serat dan air. Ketiganya merupakan faktor penting dalam menjaga berat badan tubuh.

Satu cangkir wortel yang dipotong-potong mengandung kalori sejumlah 52 kkal. Asupan ini pas dikonsumsi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori, seperti diet plant based. Studi lain juga menunjukkan serat larut wortel bisa mengikat lemak di dalam perut.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Studi di Belanda menghasilkan penelitian bahwa makan buah dan sayur yang berwarna oranye sebanyak 25 gram per hari dapat menyehatkan jantung. Khusus untuk wortel, bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 32 persen.

Itu dia kelima manfaat utama makan wortel yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuhmu. Untuk mencegah risiko penyakit mata, diabetes, kanker dan jantung, kita perlu mengonsumsi wortel secara rutin, bisa dalam bentuk mentah atau berbentuk makanan olahan.

Buat kamu yang ingin menikmati sajian makanan yang mengandung sayuran wortel, kamu bisa order online kuliner di PaxelMarket, ada kuliner sayuran buah hingga risol sayur wortel dan kentang. Atau, kamu juga bisa kirim makanan serba wortel dengan aman dikirim pakai Paxel ada Jaminan Makanan Aman

Sumber: Berbagai sumber

Artikel Terkait:
Bayar Ongkir Paxel Hemat Pakai OVO, Dapatkan Cashback 6%!
Bayar Ongkir Paxel Hemat Pakai OVO, Dapatkan Cashback 6%!
Mana nih #SahabatPaxel penggemar promo? Bayar ongkir lebih hemat pakai OVO, ada promo Cashback yang bisa kamu nikmati, lho!Dapatkan Cashback hingga 6% dalam bentuk OVO Points saat kirim paket dengan pembayaran OVO. Pakai promonya yang berlangsung selama bulan November ini untuk kirim paket lebih hemat.Baca Juga: Jangkauan Makin Luas, Paxel Hadir di Banjarmasin, Bengkulu dan Ternate! Dapatkan Cashbacknya saat kirim paket bayar pakai OVO dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut: Cashback maksimal 3.000 berupa OVO Points/transaksi Minimal kirim paket dengan ongkir Rp35.000 Periode promo 1-30 November 2024 Kuota promo terbatas Yuk, kirim paket sekarang dengan bayar pakai OVO dan nikmati promo Cashbacknya! Jangan lupa bagikan info promo Cashback ini ke orang terdekatmu yang suka kirim pakai Paxel dengan pembayaran OVO. Dapatkan juga berbagai promo Paxel lainnya dengan kunjungi menu “Promo” pada beranda aplikasi Paxel.Baca Juga: Cek Paxel Terdekat, Ini Daftar Lokasi Paxel Counter untuk Pengiriman Paket
01 Nov 2024
Tersebar di Berbagai Wilayah, Misi #AntarkanKebaikan Paxel di Bulan September
Tersebar di Berbagai Wilayah, Misi #AntarkanKebaikan Paxel di Bulan September
Dengan semangat misi #AntarkanKebaikan, Paxel di berbagai wilayah konsisten melaksanakan kegiatan donasi dengan berkolaborasi bersama Seller lokal, hingga komunitas untuk membantu masyarakat yang membutuhkan. Berikut adalah rangkaian misi #AntarkanKebaikan Paxel di beberapa wilayah di Indonesia. Paxel Palembang Berbagi Kebaikan di Panti Asuhan Nuraini Pada September 2024 lalu, Paxel Palembang mengantarkan kebaikan ke Panti Asuhan Nuraini. Paxel menyalurkan donasi berupa sembako dan roti yang berkolaborasi dengan Sari Roti untuk 20 anak binaan panti. Inisiatif ini merupakan bagian dari semangat #Antarkankebaikan yang diusung oleh Paxel dengan harapan dapat memberikan manfaat lebih luas bagi masyarakat. Baca Juga: Paxel: Perusahaan Kurir Logistik Pertama dengan Sertifikasi Halal Logistik di Indonesia Paxel Home Denpasar: Misi Kebaikan di TPA Suwung Pada September lalu, Paxel Denpasar Bali menyalurkan bantuan kepada korban kebakaran yang tinggal di sekitar TPA Suwung. Dengan kolaborasi bersama Social Project Bali dan para relawan, Paxel Denpasar Bali memberikan bantuan donasi kepada korban kebakaran meliputi sembako, susu hingga alat mandi. Paxel Semarang Berbagi Makan Siang Gratis di Kota Lama Dalam misi kebaikan kali ini, Paxel Semarang berkolaborasi dengan Toko Oen dan Karuna berbagi makan siang gratis kepada tukang becak, pedagang kaki lima hingga petugas kebersihan di kawasan Kota Lama, Semarang. Dengan semangat misi #AntarkanKebaikan, Paxel Semarang berharap dapat terus membantu masyarakat yang membutuhkan bersama para Seller di Semarang. Baca Juga: Paxel bersama Johari Zein Foundation #AntarkanKebaikan melalui Food Car Berkah Paxel Home Surabaya: Berbagi Sembako di Panti Asuhan Muhammadiyah Paxel Surabaya melaksanakan kegiatan Berbagi Untuk Negeri (BUN) di Panti Asuhan Muhammadiyah Medokan Rungkut, Surabaya. Dengan semangat kebersamaan, donasi sembako, makan siang, dan doa bersama menjadi bagian dari kegiatan yang diharapkan dapat memberi semangat dan kebahagiaan bagi penghuni panti. Paxel Home Malang: Berbagi Kasih di Panti Jompo Titus Brandsma Paxel Malang mengadakan acara makan kue bersama lansia di Panti Jompo Titus Brandsma. Selain itu, tim juga membagikan 15 selimut dan paket sembako dari Seller asal Malang, Semusim Petai. Acara ini menjadi momen untuk memberikan kehangatan dan perhatian kepada para lansia. Misi Kebaikan PH Makassar: Berbagi di Kerung-kerung Paxel Makassar melaksanakan kegiatan sosial di area binaan Komunitas Peduli Anak Jalanan (KPAJ) Kerung-kerung. Paxel menyelenggarakan berbagai aktivitas seperti perkenalan dan tujuan misi Kebaikan Berbagi Untuk Negeri ini, games berhadiah, serta berbagi paket snack dan alat tulis. Kegiatan ini diharapkan memberikan semangat belajar dan kebahagiaan bagi anak-anak binaan.Baca Juga: Penuh Semangat, Ikuti Perjalanan Paxel dalam Mengantarkan Kebaikan BUN Food Car Jakarta: Menyapa Kampung Pemulung di Pondok Kelapa Paxel berkolaborasi dengan Johari Foundation melalui Food Car Berkah yang hadir di kampung Pemulung Pondok Kelapa, Jakarta Timur membagikan 350 paket makanan untuk warga sekitar. Selain itu, tim mengadakan kegiatan menyanyi bersama anak-anak serta membagikan bingkisan berupa makanan dan alat tulis. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi berkah dan inspirasi dalam menyebarkan kebaikan yang lebih luas. Misi kebaikan Paxel di berbagai wilayah di Indonesia ini merupakan salah satu wujud nyata dari semangat #AntarkanKebaikan Paxel. Dari Jakarta hingga Palembang, Paxel dan para Seller lokal menggalang aksi sosial yang memberi dampak positif bagi masyarakat sekitar. Paxel berharap kegiatan ini dapat terus berlanjut dan menjadi inspirasi bagi lebih banyak pihak untuk turut serta dalam gerakan berbagi di Indonesia.Baca Juga: Jangkauan Makin Luas, Paxel Hadir di Banjarmasin, Bengkulu dan Ternate!
30 Oct 2024
Proses Pengiriman Paxel dengan Sertifikasi Halal Logistik
Proses Pengiriman Paxel dengan Sertifikasi Halal Logistik
Dengan diberlakukannya kebijakan wajib produk usaha bersertifikat halal, Paxel telah mengambil langkah inovatif dengan menjadi kurir logistik pertama di Indonesia yang mendapatkan sertifikasi halal. Bukan hanya sebuah pencapaian, Halal Logistik ini juga merupakan komitmen Paxel untuk menjamin keamanan dan kehalalan produk yang dikirim.Baca Juga; Paxel: Perusahaan Kurir Logistik Pertama dengan Sertifikasi Halal Logistik di Indonesia Pengertian Halal LogistikHalal Logistik merupakan sertifikasi yang diberikan kepada logistik yang telah memenuhi standarisasi sistem jaminan produk halal, mulai dari pemisahan paket makanan halal dan non-halal saat proses penjemputan, transit, hingga pengiriman paket ke alamat tujuan. Pemisahan Pengiriman Paket Makanan Halal dan Non-Halal Bukan hanya sekedar mengantarkan paket, Paxel berfokus pada kehalalan produk dengan menerapkan sistem pemisahan yang diterapkan pengiriman produk halal dan non-halal. Dimulai dari proses penjemputan atau pick-up paket, transit hingga pada pengantaran ke alamat tujuan. Serta, terdapat pilihan paket non-halal di aplikasi Paxel dan stiker bagi paket non-halal.Baca Juga: 5 Cara Mengirim Makanan ke Luar Kota Dengan Aman Kirim Produk atau Makananmu dengan Paxel Pastikan kamu menggunakan Paxel untuk menjaga kehalalan produk atau makanan kamu selama proses pengiriman, ya. Dengan sertifikasi halal yang dimiliki, Paxel menjadi pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin mengirimkan makanan dan produk lainnya dengan aman. Jika kamu mencari layanan pengiriman yang terpercaya dan sesuai dengan prinsip halal, Paxel adalah jawabannya.Baca Juga: Paxel: Perusahaan Logistik Pertama di Indonesia yang Sukses Raih 3 Sertifikat ISO
22 Oct 2024
Paxel Buka