Home / News & Promo / Like Carrots? Here are 5 Benefits of Eating Carrots for Health
Suka Wortel? Inilah 5 Manfaat Makan Wortel Bagi Kesehatan

Like Carrots? Here are 5 Benefits of Eating Carrots for Health

You can get the benefits of eating carrots from the eyes to the heart, whether consumed in raw or cooked form.

Wortel mungkin menjadi salah satu jenis sayuran yang tidak disukai oleh sebagian orang. Namun, tahukan kamu bahwa wortel memiliki sejumlah manfaat penting untuk kesehatan? Manfaat makan wortel bisa kamu rasakan mulai untuk mata hingga jantung, baik dikonsumsi dalam bentuk mentah atau matang.

Inilah 5 manfaat makan wortel bagi kesehatan tubuhmu, meliputi:

1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Meningkatkan Kesehatan Mata

Manfaat makan wortel untuk kesehatan mata dapat membantu mencegah sejumlah masalah mata seperti katarak, glaucoma, mata minus, rabun dekat, dan astigmatisma. Selain itu, wortel memiliki kandungan antioksidan berupa karoten dan lutein yang membantu mencegah kerusakan sel mata akibat radikal bebas.

Wortel akan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata jika kamu konsumsi dalam kondisi mentah atau dimakan langsung. Kamu juga bisa mengolahnya jus atau campuran masakan.

2. Menyeimbangkan Gula Darah
Menyeimbangkan Gula Darah

Wortel mentah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding wortel yang dimasak. Indeks glikemik merupakan skor angka untuk menentukan seberapa cepat makanan diubah menjadi gula darah. Makin rendah skornya, maka makin rendah gula darah kamu. Wortel mentah ini dapat memberikan pasokan energi lebih stabil, terutama bagi penderita gula darah tinggi atau diabetes.

3. Berpotensi Mencegah Kanker
Berpotensi Mencegah Kanker

Sejumlah antioksidan yang terkandung di dalam sayuran ini berpotensi menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Seperti kanker paru-paru, payudara, usus besar, prostat, hingga leukemia.

Salah satu studi dari American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa orang yang rajin mengonsumsi asupan makanan yang mengandung antioksidan karotenoid, memiliki risiko terkena kanker paru-paru turun 21 persen.

4. Menjaga Berat Badan
Manfaat Makan Wortel Menjaga Berat Badan

Wortel termasuk sayuran yang rendah kalori, serta tinggi kandungan serat dan air. Ketiganya merupakan faktor penting dalam menjaga berat badan tubuh.

Satu cangkir wortel yang dipotong-potong mengandung kalori sejumlah 52 kkal. Asupan ini pas dikonsumsi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori, seperti diet plant based. Studi lain juga menunjukkan serat larut wortel bisa mengikat lemak di dalam perut.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Studi di Belanda menghasilkan penelitian bahwa makan buah dan sayur yang berwarna oranye sebanyak 25 gram per hari dapat menyehatkan jantung. Khusus untuk wortel, bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 32 persen.

Itu dia kelima manfaat utama makan wortel yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuhmu. Untuk mencegah risiko penyakit mata, diabetes, kanker dan jantung, kita perlu mengonsumsi wortel secara rutin, bisa dalam bentuk mentah atau berbentuk makanan olahan.

Buat kamu yang ingin menikmati sajian makanan yang mengandung sayuran wortel, kamu bisa order online kuliner di PaxelMarket, ada kuliner sayuran buah hingga risol sayur wortel dan kentang. Atau, kamu juga bisa kirim makanan serba wortel dengan aman dikirim pakai Paxel ada Jaminan Makanan Aman

Sumber: Berbagai sumber

Related Article:
Ramadan Lebih Hemat: Cashback 5% dengan SPayLater
Save More on Ramadhan: 5% Cashback with SPayLater
Paxel | Promo cashback SPayLater - Kirim paket lebih hemat selama bulan Ramadan, ada Cashback yang bisa kamu dapetin saat kirim paket pakai Paxel dengan pembayaran SPayLater, lho! Dapatkan Cashback 5% dengan maksimal Rp10.000 dalam bentuk koin Shopee. Baca Juga: Hampers Kue Lebaran: Hadiah Manis untuk Menyambut Hari Raya Cashback 5% pembayaran dengan SPayLater Dapatkan Cashbacknya dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut: Cashback 5% dengan maksimal Rp10.000Minimal kirim paket dengan ongkir Rp30.000Promo berlaku dengan pembayaran SPayLaterPeriode promo 1-31 Maret 2025 Kirim paket selama Ramadan pakai Paxel dan dapatkan promo Cashbacknya dengan pembayaran SPayLater. Jangan lupa bagikan info promo Cashback ini ke orang terdekatmu ataupun pelanggan bisnismu agar kirim-kirim paket selama bulan Ramadan ini ongkirnya bisa lebih hemat.Baca Juga: Kirim Kebutuhan Ramadan dengan Astrapay, Diskon hingga 30%
03 Mar 2025
Kirim Kebutuhan Ramadan dengan Astrapay, Diskon hingga 30%
Send Ramadan Needs with Astrapay, Discounts up to 30%
Paxel | Promo Diskon Ongkir AstraPay - Kirim kebutuhan Ramadan mulai dari makanan hingga hampers lebih hemat pakai Paxel dengan manfaatkan promo. Dapatkan Diskon Ongkir hingga 30% saat kirim paket pakai Paxel dengan pembayaran AstraPay.Baca Juga: Tips Packing Aman Frozen Food atau Makanan Beku Lebih Untung Bayar Pakai AstraPay Ada berbagai promo yang bisa kamu nikmati saat bayar ongkir pakai AstraPay, lho dengan detail sebagai berikut: Diskon Ongkir 20% Syarat dan ketentuan promo: Diskon 20% Maksimal Rp8.000Minimum transaksi Rp20.000Gunakan kode promo: APXLJANMARBerlaku untuk semua rute pengirimanBerlaku untuk semua Size (S,M,L) Berlaku untuk layanan Sameday, Nextday dan RegularPeriode Promo : 1-31 Maret 2025Kuota Terbatas Diskon Ongkir PayDay 30% Syarat dan ketentuan promo: Diskon 30% Maksimal Rp12.000Minimum transaksi Rp30.000Gunakan kode promo: APAYDAYKhusus pembayaran menggunakan AstraPayBerlaku untuk semua rute pengirimanBerlaku untuk semua Size (S,M,L)Berlaku untuk layanan Sameday, Nextday dan RegularPeriode Promo: 25-31 Maret 2025Kuota Terbatas Yuk, kirim kebutuhan di bulan Ramadan dengan Paxel dan nikmati diskon hingga 30% dengan pembayaran AstraPay! Jangan lupa bagikan info promo ciamik ini kepada orang terdekatmu yang suka bayar ongkir pakai AstraPay. Baca Juga: Pengertian, Layanan, dan Kelebihan Pick Up dari Jasa Pengiriman Paxel
03 Mar 2025
Paxel: Kurir Paket Online Pengiriman Cepat & Aman
Paxel: Fast & Safe Delivery Package Courier
Paxel | Kurir Paket Pengiriman - Di era yang serba cepat ini, pengiriman paket menjadi salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Baik untuk keperluan pribadi, belanja online, hingga kebutuhan bisnis. Pengiriman yang cepat dan aman menjadi prioritas utama. Salah satu perusahaan yang unggul dalam memberikan layanan pengiriman yang mudah dan dapat diandalkan adalah Paxel. Paxel Memiliki Layanan Sesuai Kebutuhanmu 1. Layanan Pengiriman Sehari Sampai Hingga Paket Besar Paxel menawarkan solusi pengiriman sehari sampai (Sameday), besok sampai (Nextday) dan pengiriman paket besar dan berat (PaxelBig). Salah satu keunggulan Paxel adalah kemampuannya untuk mengirimkan paket berisi berbagai jenis makanan dalam waktu singkat tanpa mengurangi kualitas. Dengan memiliki reefer truck khusus untuk produk frozen, produk yang kamu kirimkan akan tiba dengan kondisi tetap dingin.Baca Juga: Penanganan Khusus Pengiriman Paket Frozen Food Layanan Sameday Paxel mencakup pengiriman dalam kota dan luar kota seperti Jabodetabek ke Bandung. Layanan Nextday Paxel sudah mencakup Jawa, Bali hingga Sumatera. Layanan PaxelBig khusus untuk kamu yang akan mengirimkan produk dengan dimensi dan berat yang lebih besar.Baca Juga: Pengertian, Ongkir dan Kelebihan Same Day Delivery untuk Kirim Makanan Selain itu, Paxel memiliki jangkauan yang sangat luas di seluruh Indonesia, memastikan bahwa paket kamu dapat dikirimkan ke berbagai daerah, dengan cepat dan terjamin aman. Melalui armada terseleksi dan sistem distribusi yang terintegrasi dengan baik, Paxel menjaga konsistensi dalam memenuhi kebutuhan pengiriman pelanggan. 2. Pengiriman dijamin Aman Keamanan paket adalah hal yang tidak boleh dianggap remeh. Paxel menyadari betul bahwa pelanggan menginginkan pengiriman yang tidak hanya cepat tetapi juga aman. Oleh karena itu, Paxel mengutamakan keamanan barang selama proses pengiriman. Setiap paket yang dikirimkan melalui Paxel memiliki asuransi hingga 50jt sesuai dengan jenis produk sehingga produk yang dikirimkan diterima dalam kondisi aman sampai ditujuan.Baca Juga: Kirim Paket dengan Aman #PaxelinAja Dilengkapi Asuransi Pengiriman Pada prosesnya Paxel juga selalu mengawasi paket yang dikirimkan melalui CCTV terpusat, memastikan tidak ada yang ditumpuk atau dibanting. Kurir Paxel dilatih untuk menjaga paket selalu aman dalam perjalanan sembari menjaga ketepatan waktu. 3. Sertifikasi Halal Logistik: Memisahkan Produk Halal dan Non-Halal Salah satu langkah inovatif yang diambil oleh Paxel adalah memiliki sertifikasi halal logistik. Sertifikasi ini sangat penting, terutama bagi customer yang mengutamakan produk halal dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai perusahaan yang memahami pentingnya standar halal, Paxel memastikan bahwa proses pengiriman barangnya sesuai dengan prinsip-prinsip syariah, khususnya dalam memisahkan produk halal dan non-halal.Baca Juga: Paxel: Perusahaan Kurir Logistik Pertama dengan Sertifikasi Halal Logistik di Indonesia Paxel telah melakukan segregasi produk halal dan non-halal dalam sistem proses pengiriman, yang berarti setiap produk halal akan dipisahkan dari produk non-halal. Ini dilakukan untuk menjaga kepercayaan konsumen terhadap integritas produk yang mereka terima. Dengan adanya sertifikasi halal logistik ini, Paxel memberikan rasa aman kepada konsumen yang ingin memastikan bahwa produk halal tetap terjaga status kehalalannya, tanpa tercampur dengan produk non-halal selama proses pengiriman. 4. Inovasi dengan Layanan Pick-up Salah satu keunggulan Paxel adalah layanan pick up. Customer cukup melakukan pemesanan lewat aplikasi, dan kurir Paxel akan pick-up paketnya tidak perlu lagi ribet dengan mengantarkan paket ke counter, cukup melakukan pemesanan dari rumah kurir akan datang sesuai dengan waktu kamu pilih 5. Kemudahan untuk Pengguna Bisnis Paxel juga memberikan solusi pengiriman yang sangat berguna bagi pemilik bisnis, terutama bagi mereka yang menjalankan toko online. Dengan sistem yang mudah digunakan dan proses pengiriman yang cepat, Paxel memungkinkan para pelaku usaha untuk mengelola pengiriman dengan lebih mudah. 6. Paxel: Solusi Pengiriman yang Tepat untuk Semua Dengan komitmen untuk memberikan layanan pengiriman cepat dan aman. Paxel telah berhasil menarik banyak pelanggan di Indonesia. Baik itu untuk pengiriman pribadi, belanja online, atau pengiriman untuk kebutuhan bisnis, Paxel menyediakan solusi tepat dengan sistem yang mudah diakses, jangkauan yang luas, dan berbagai pilihan layanan sesuai dengan kebutuhan. Baca Juga: Cara Menggunakan Aplikasi Paxel Untuk Layanan Pengiriman Paxel menjadi pilihan utama bagi mereka yang membutuhkan layanan pengiriman yang cepat dan aman. Dengan jangkauan luas, armada yang handal, serta dukungan teknologi canggih, Paxel siap menjadi mitra pengiriman yang mendukung berbagai kebutuhan masyarakat Indonesia. Penambahan sertifikasi halal logistik dan pemisahan produk halal dan non-halal semakin memperkuat komitmen Paxel untuk memenuhi kebutuhan konsumen yang beragam.
28 Feb 2025
Paxel Open