5 Healthy and Tasty 8 Months MPASI Menu Recommendations for Babies
Sebelum memulai dengan rekomendasi menu MPASI 8 bulan, penting untuk memahami kebutuhan gizi bayi usia 8 bulan. Pada tahap ini, bayi membutuhkan zat-zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
#SahabatPaxel juga harus mengingat bahwa makanan yang diberikan haruslah mudah dicerna, memiliki tekstur yang sesuai, serta mengandung nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Berikut adalah 5 menu MPASI 8 bulan yang sehat dan lezat untuk bayi beserta bahan dan cara membuatnya.
1. Puree Sayuran Rainbow
Sumber gambar: oss.mommyasia.id & Sumber Resep: resepmasakan.dimanaja.com
Salah satu menu MPASI 8 bulan yang dapat Sahabat Paxel berikan kepada bayi adalah Puree Sayuran Rainbow. Makanan ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Dengan memadukan berbagai sayuran segar seperti wortel, labu bayi, kentang, dan bit, puree ini memberikan variasi warna dan tekstur yang menarik, serta mengandung serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi usia 8 bulan.
Bahan:
- 1 wortel
- 1/2 labu bayi
- 1/2 kentang
- 1/2 bit
Cara membuat:
- Kupas dan potong semua sayuran menjadi potongan kecil.
- Rebus sayuran dalam air mendidih hingga empuk.
- Tiriskan sayuran dan haluskan menggunakan blender atau penghalus makanan hingga menjadi puree.
- Sajikan puree sayuran dalam piring bayi.
2. Bubur Sereal Pisang dan Keju
Sumber gambar: img-global.cpcdn.com & sumber resep: cookpad.com
Dengan menggunakan bubur sereal bayi yang kaya akan zat gizi, dipadukan dengan pisang matang yang memberikan manis alami, dan sedikit keju parut untuk cita rasa tambahan, bubur ini adalah pilihan yang sempurna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Mari kita ciptakan pengalaman makan yang menyenangkan dan sehat dengan menyajikan Bubur Sereal Pisang dan Keju dalam menu MPASI 8 bulan.
Bahan:
- 2 sendok makan bubur sereal bayi
- 1/2 pisang matang, dihaluskan
- 1 sendok teh keju parut
Cara membuat:
- Masak bubur sereal sesuai petunjuk kemasan.
- Campurkan bubur sereal yang telah matang dengan pisang halus.
- Taburkan keju parut di atasnya.
- Aduk hingga rata dan sajikan dalam mangkuk bayi.
3. Puree Ayam dan Kacang Polong
Sumber gambar: www.orami.co.id & Sumber resep: kumparan.com
Sahabat Paxel dapat menggabungkan daging ayam yang dihaluskan, kacang polong yang lembut, dan kaldu sayuran yang lezat. Puree ini menyediakan sumber protein, serat, dan zat besi yang penting bagi bayi. Mari menyajikan Puree Ayam dan Kacang Polong dalam menu MPASI 8 bulan.
Bahan:
- 1 potong daging ayam, direbus dan dihaluskan
- 1/4 cup kacang polong beku, direbus dan dihaluskan
- 1/2 cup kaldu sayuran
Cara membuat:
- Campurkan daging ayam halus, kacang polong halus, dan kaldu sayuran dalam panci.
- Panaskan campuran dengan api sedang, sambil terus diaduk.
- Masak hingga campuran mencapai tekstur yang lembut dan bubbling.
- Dinginkan dan sajikan dalam mangkuk bayi.
4. Finger Food Brokoli dan Keju
Sumber gambar: cookpad.com & Sumber resep: mommyasia.id
Menu MPASI 8 bulan ini tidak hanya memikat selera, tetapi juga memberikan nutrisi penting bagi bayi. Dengan menggabungkan brokoli yang direbus hingga lembut dan keju cheddar parut yang memberikan rasa gurih, finger food ini menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan serat, kalsium, dan vitamin bayi.
Bahan:
- 1/2 brokoli, dipotong menjadi floret
- 1/4 cup keju cheddar parut
Cara membuat:
- Rebus brokoli dalam air mendidih selama beberapa menit hingga menjadi lembut.
- Tiriskan brokoli dan biarkan dingin.
- Taburkan keju parut di atas brokoli.
- Potong brokoli menjadi potongan kecil sesuai ukuran tangan bayi dan sajikan.
5. Bubur Nasi dengan Wortel dan Daging Sapi
Sumber gambar: kurio-img.kurioapps.com & Sumber resep: yummy.co.idBubur ini menjadi sumber karbohidrat, serat, dan protein yang baik. Campuran rasa manis dari wortel dan cita rasa lezat dari daging sapi memberikan pengalaman makan yang beragam bagi bayi. Menu MPASI 8 bulan ini tentu penuh kelezatan dan kebaikan nutrisi.
Bahan:
- 2 sendok makan nasi
- 1/4 wortel, dipotong dadu kecil
- 1/4 cup daging sapi cincang
- 1/2 cup kaldu sayuran
Cara membuat:
- Rebus nasi dengan kaldu sayuran hingga matang dan lembut.
- Sementara itu, tumis wortel dan daging sapi cincang hingga matang.
- Campurkan nasi yang telah matang dengan tumisan wortel dan daging sapi.
- Haluskan atau potong-potong sesuai konsistensi yang diinginkan.
- Dinginkan dan sajikan dalam mangkuk bayi.
#SahabatPaxel, memberikan menu MPASI 8 bulan yang menggugah selera, sehat, dan lezat bagi bayi adalah hal yang penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan mengembangkan kebiasaan makan yang baik.
Jangan lupa untuk memastikan kebersihan dan keamanan makanan bayi, serta memastikan bahwa bahan makanan cukup segar dan berkualitas. Jika Sahabat Paxel tidak memiliki waktu untuk belanja bahan makanan bisa memanfaatkan jasa pengiriman Paxel dengan order online menu MPASI 8 bulan yang dikirim Sameday hingga Nextday dengan Handling Frozen.
Penulis: Sry Lestari Samosir (On The Job Training Program Ibu Penulis Ibu Punya Mimpi x Paxel)
Sumber: Berbagai Sumber
